サーフィン後の肩の痛み

右腕を挙げると肩が痛くなります。場所は肩の後ろ側で、日によってすごく痛い日と、あまり気にならない日があります。週末に毎週サーフィンをやっているのですが、ここ数回、サーフィンの後で肩の痛みが強くなります。もしかすると準備体操やストレッチを全然やっていないせいかもしれません。(40歳 男性) 

 

 

 

<初診時の症状> 

腕を挙げると肩が痛い

肩の後ろ側の痛み

サーフィンの後に肩の痛みが強くなる

 

 

<施術後の経過> 

脊柱の矯正を中心に、肩のインナーマッスルの調整もおこなっていきました。毎週1回の施術を繰り返しおこない、2ヶ月ほどで肩の痛みは問題ない状態になりました。

 

 

<カイロプラクターのコメント> 

脊柱の柔軟性が悪く、肩のインナーマッスルに負担がかかりすぎて肩の痛みが起きていました。特に、サーフィンでのパドリングの動作が負担となっていたようです。また、患者さんご本人がおっしゃるように、サーフィンの前の準備運動やサーフィン後のストレッチなどによって、身体の柔軟性を保つようにしていれば、肩の痛みもひどくならずに済んだと思います。それほど準備運動やストレッチは大切ですので、この患者さんには詳しくやり方をお伝えし、ご自宅でも毎日おこなって頂きました。

 

 

肩の痛み 飯田橋駅 九段下駅 整体 カイロプラクティック トゥエルブ

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