ランニングで股関節が痛くなった

運動不足を解消しようと思い、先月からランニングを始めました。始めてから数日は調子良く走れていたのですが、先々週ランニング中に右の股関節辺りが痛くなってきました。少し休めば治るかなと思ったのですが、だんだん痛みが強くなってきたために病院に行きました。レントゲンを撮ったところ、股関節の間が狭くなっているといわれ、おそらく先天的に股関節に問題があるとのことでした。しばらくは痛み止めで様子をみるということでしたが、友人のすすめでカイロプラクティックを受けてみることにしました。(40歳 女性)


<初診時の症状>
① 走ると右股関節が痛む

②体重をかけると少し痛む

 

 

<施術後の経過>
初回の施術では股関節付近の筋肉を緊張を緩め、骨盤矯正を行ったところ、股関節の痛みは1/3程度に改善されました。3回ほど施術を繰り返し、現在は快適にランニングを続けられるように、半月に1回の施術を継続しています。

 

 

<カイロプラクターからのコメント>
生まれつきに股関節の形成がうまくいかず、先天性股関節脱臼の経験があったり、股関節の臼蓋不全が問題となることがあります。そのまま気づかない方もいらっしゃいますが、何かの拍子に痛みが起きてくる場合もあります。もちろん手術という選択もありますが、その選択は最後にとっておいて、まずは周囲の筋肉の強化を行うのが良いと思われます。また、股関節をかばい、股関節周囲の筋肉が緊張して不快な痛みを出すケースもあります。筋肉が原因で痛みを起こしている場合は、筋肉をゆるめ、また運動を行う場合は筋肉の働きを助けてあげるようなテーピングを行うのもいいかもしれません。カイロプラクティック治療としては、股関節はもちろん、脊柱骨盤矯正を行うことで、股関節そのものや周辺の筋肉にかかる負担を軽減していきます。骨盤・股関節のバランスを整えることで痛みが軽減することは多いので、生まれつきの問題とあきらめずに、お気軽にご相談ください。

 

 

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