慢性的な肩こり・首の痛み
慢性的な肩こりが起きる原因として、様々な要因が考えられます。
長時間、または習慣的になっている不良姿勢での作業、首から肩周りの筋肉のオーバーユース、あるいは肉体的だけでなく精神的なストレスの影響など。
上げればきりがないが、そのなかでも我々が最も肩こりを引き起こすトリガーとして考えるものはズバリ、不良姿勢の習慣化です。この不良姿勢の習慣化が引き起こす恐ろしい身体の症状は様々なのです。
肩こりの症状・原因
●寝起きから首が凝っている。
・枕、寝具が合わない
・寝ている間も体の力が抜けていない、リラックスできていない。
●長時間のデスクワーク・移動・スマホ・テレビ鑑賞などで首・肩が凝る。
・長時間の不良姿勢
・筋バランスの崩れ、筋力低下
・運動不足
etc…
また、随伴症状として、緊張性頭痛、偏頭痛、肩甲骨周囲の痛み、背中の痛みにとどまらず、身体疲労の蓄積、睡眠不足、眼精疲労など様々です。
肩こりの治療法
生活の中で行われてきた不良姿勢に伴い、背骨のゆがみや筋肉の緊張がおきます。我々が行うのはこれらの背骨の歪みや筋肉の緊張を調整し、身体をリセットの状態にした上で、運動療法を取り入れることにより、正しい身体の使い方の再教育を行っていきます。
12twelveに訪れる慢性的な肩こり患者さまに対してお伝えするゴールは、正しい姿勢を無理なく行える身体と習慣的な意識を持っていただくことです。いくら肩こりの治療をしても、正しい姿勢と身体の使い方が分からなければ、根本的な肩こりの解決にはなりません。
当院のスタッフ全員が専門の大学課程を修了した、米国国家資格取得 / WHO公認のカイロプラクターです。是非一度ご相談下さい。
