ランニングによる膝の内側の痛み

1年程前からに左膝の外側に痛みが出ました。原因はランニングのやり過ぎだと思います。長い距離を走るのが好きで、毎月毎月月間の走行距離が増えています。先日はも右膝の痛みまで出るようになりました。整形外科に行ってレントゲンを撮りましたが、膝の骨は問題ないといわれました。(37歳 女性)

 

 

<初診時の症状>
①左膝の外側に痛み
②右膝の内側の痛み

 

 

<施術後の経過>
初回の治療後には、右膝内側の痛みはほとんどなくなりました。その後も繰り返し施術を行い、左右とも膝の痛みはランニング後もあらわれなくなりました。

 

 

<カイロプラクターのコメント>
太ももの外側、膝の外側を通る腸脛靭帯の炎症をランナー膝にといいます。この患者さんの膝の外側の痛みはランナー膝でした。骨盤・股関節・足関節を中心に、ランニングでの足運びが負担なく行えるように調節していきました。また、膝内側の痛み鵞足炎がそくえん)と呼ばれるもので、太ももの筋肉がスネの骨に付着する部分に慢性的にストレスがかかって起こる症状です。太ももの筋肉の柔軟性低下や骨盤や下肢の関節の問題で起きます。患者さんには走る前のウォームアップと、ランニング後のストレッチを徹底していただくことで、再発の予防に取り組んでいただいております。

 

 

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