立ちっぱなしの仕事で起きた腰痛

2-3か月程前からある痛みです。仕事はデパートのサ-ビスカウンターなどをやっているので基本ずっと立ちっぱなしです。元々学生の頃から腰に違和感はあり、痛みはありませんでしたが、疲れが溜まると重だるい感じはありました。現在は1~2時間程経つとだるさから腰全体に重い痛みが出てきてすぐ座りたくなります。また、自宅内ではベッドから起き上がる時の動作で腰全体に痛みが出て来ます。最近は痛みが強くなってきているので、これ以上仕事に影響でないように受診しました。

 

<初診時の症状>

・立ちっぱなしで腰に痛み

・元々腰の疲労感が出やすい

・腰全体に重い痛み

・ベッドから起き上がる時に痛み

・反り腰姿勢

・腰の伸展動作で痛みが強い

 

<施術後の変化>

初回の施術後では、腰の伸展時の痛みは少し残っている状態でしたが、全体的に腰の重だるさは軽くなっていました。しばらく週に1回のペースを5回行い、5回目以降からは仕事や家庭内での腰の痛みはさらに軽減していました。現在も月に1回のペースでメンテナンス治療を行っていただき、初診からお伝えしているエクササイズも続けているため、腰の痛みはしばらく出ていないようです。

 

<カイロプラクターからのコメント>

元々の姿勢が反り腰姿勢ということもあり、腹筋群などのインナーマッスルが筋力低下を起こしているため、腰の負担を引き起こしていました。また、胸腰移行部という脊柱の胸椎から腰椎へと移行する部位の可動域が低下していたため、腰椎の関節の動きが強く、周囲の筋肉が過緊張を起こしていました。そのため、腰の伸展動作に痛みを誘発させていたと考えました。施術では、脊柱を中心として胸腰移行部の可動域を高め、周囲の過緊張を起こしている筋肉をしっかり緩めていきました。他にも反り腰によって骨盤、股関節などの柔軟性も高め、腰の負担をさらにかけないように調整を行いました。施術のみではなく、インナーマッスルの強化がこの方には不可欠なため、自宅内でも簡単に出来るエクササイズ指導も行いました。

症状についてお困りの方は、
まずはお気軽にご相談ください。
身体の構造と機能を深く理解しているWHO/米国公認カイロプラクターが、あなたの症状の原因がどこにあるのかを見極め治療を行います。

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飯田橋の整体
カイロプラクティック 12twelve

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